İSTANBUL TERAPİ MERKEZİ

Randevu 0544 724 36 50

  • Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası
  • http://www.facebook.com/psikologpedagogdoktor
  • https://plus.google.com/u/0/114887558035606075450/posts
  • http://www.twitter.com/pedagoglar
Çocuk Ergen Terapisi
Yetişkin & Bireysel Terapi
Evlilik & İlişki Terapisi
Aile Terrapisi

Duyurular

  • İÇ DİSİPLİN NEDİR & NASIL KAZANILIR - 31/03/2018



  • İÇ DİSİPLİN NEDİR & NASIL KAZANILIR   

    Her zaman yaptığınız veya yapmak zorunda olduğunuz işleri iki şekilde yaparsınız: Ya onları siz yaparsınız ya da işler kendilerini size yaptırırlar. Zorda olsa işlerinizi zevkle yapmak istiyorsanız, yapan siz olmalısınız.  İradeli olmanın temeli idraktir. İdrak, iyiyi kötüden, doğruyu yanlıştan, güzeli çirkinden ayırma yeteneğidir.  Neyin doğru olduğunu bilmekle doğru yolda kalabilmek aynı şey değildir. Bunun için iradeli olmak gerekir. Kendiniz için olumlu bulduğunuz davranışları görüp bunu hayatınıza geçirmelisiniz.

    Bunları yapmak için dışarıdan kontrol bağımlılığından kurtulup içerideki gücünüzü harekete geçirmelisiniz. İç disiplin, sizi iyiye, doğruya güzele götürür; başarının yollarını açarak ilerlemenizi sağlar. Yapmanız gereken ile yaptıklarınız arasında bir uçurum varsa, genellikle “yumurta kapıya dayanınca” harekete geçiyorsanız, rahatınıza düşkün ve bundan rahatsızsanız iç disiplininizi geliştirmeye ihtiyacınız var demektir.

    İç Disiplininizi Geliştirecek Uygulamalar

    1.           Bir şeyi yapmak için ne kadar nedeniniz varsa, onu yaparken kendinizi o kadar güçlü hisseder-siniz. Nedenlerinizi tekrar bir kağıda yazarak gözden geçirmeye ne dersiniz?

    2.           Balık ne kadar büyük olursa olsun lokmalar halinde yiyeceksiniz. Emin olun ki tek lokmada yutulan şeylerin birçoğu midenizi rahatsız eder. ( Zoru parçalara ayırın)

    3.           Başarılarınızı küçük görmeyin. Her başarınız için kendinizi övgüyle de olsa ödüllendirin.

    4.           Yapmanız gereken amaçlarınıza bitirme tarihleri koyun, bunları yazın ve bunu bu tarihte bitireceğinizi bir başkasına söyleyerek paylaşın. (Bitirme zamanı olmayan işler bitmez!)

    5.           Hedeflerinize ulaştığınızda size neler katacağının hayalini kurun.

    6.           İç disiplininizi engelleyen düşüncelerinizi bir deftere yazın. Sonra yazdıklarınızı değerlendirin. Çözebileceğinizi çözün. Çözemediğiniz için rehberlik servisine uğrayın.

    7.           Sizi motive eden sözleri bir panoya asın.

    8.           Bir şeyin size verilmesi beklentisinden kurtulun. Neye ihtiyacınız varsa bunu görün ve harekete geçin.

    9.           Yapabilecekleriniz için Kendinize güvenin.

    Hedefinize ulaşma yolunda bunları denemiş ve yeterli verimi elde edemediğinizi düşünüyorsanız, profesyonel bir destek almaktan çekinmeyiniz.

    Yüksel Köksal 

    Öğrenci & Yaşam Koçu / Aile Danışmanı  

    0 535 4336620

    0 533 3738123         

    0 216 3476003

    Duyuru Arşivi

  • ÖĞRENİLMİŞ İYİMSERLİK



  • Ziyaret Bilgileri
    Aktif Ziyaretçi1
    Bugün Toplam2
    Toplam Ziyaret54108
    Köşe Yazıları
    Aile ve Çift Danışmanı Psikologataknşahin 05057675885
    - Mutlu Evliliğin Sırları Nelerdir -

    BARIŞ YILMAZ
    - ANLAŞILMAK İSTEYEN KADIN NE YAPMALI –

    Dr. Mehmet A. Eroğlu Yaşam-Eğitim Koçu 0544 7243650
    Amok Koşusu ve Denge

    evlilik cinsel terapist nesrin örek 05057675885
    ERKEKLERDE GÖRÜLEN CİNSEL İŞLEV BOZUKLUKLARI

    Filiz Gülgör
    - HER ÜZÜNTÜ DEPRESYON DEĞİLDİR -

    Kişisel gelişim testleri 0505 767 5885
    - Başkalarıyla Yaşayabilme Testi -

    Psikolog Buse Yeğin
    YEME BOZUKLUĞU NEDİR?

    psikolog pedagog aile ve çift terapisi
    Dr. Psk. Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem ÇULFA hakkında yazılan yorum, tavsiye, öneri ve faydalar

    sinem sayışman05057675885
    MUHATABIMDAN NE BEKLİYORUM İHTİYAÇLARIM VE BEKLENTİLERİM NELERDİR?

    Sosyolog Merve Ege tel 0505 767 5885
    İntihar

    Uzman Klinik Psikolog Şakir ERNAS 05426763032
    Pazartesi sendromu nedir?

    yaşamkoçuvepsikolog ayşimçulfa
    Ebeveynler Çocuklarının Karne Notları İle ilgili Nasıl Bir Tutum İçinde Olmalılar?

    Uzman Klinik Pedagog Psikolog Gülten Demirdöven 0533 373 81 23
    BOŞANMALAR ÇOCUKLARI NASIL ETKİLİYOR?

    Uzman Klinik Psikolog Pedagog Gülten Demirdöven 0532 158 35 55
    Kitap okuyan insan özellikleri-Kitap Okumanın Faydaları-Kitap Okumayı Sevdirme Yolları

    Asist Prof Dr Muhsin Yılmazçoban 0533 373 81 23
    İstanbulda AİLE EVLİLİK ATÖLYESİ

    MyLife Psikolojik Danismanlik 0532 158 35 55
    ÇOCUKLARINIZI ŞİDDETE VE ÖLÜME SÜRÜKLEYEN VİDEOLARDAN KORUYUN!... ANNE BABALAR DİKKAT!...

    istanbuldanışmanlık ve koçluk merkezi psikologpedagog 05057675885
    Çocuğunuza Sınır Koymakta Zorlanıyor musunuz?

    Pedagog istanbul Kadikoy Bakirkoy 0533 373 81 23
    Bir Pedagog Gözüyle Terapi

    Psikolog Seden Nazlı Basak 02163476003
    ÇOCUKLAR DA DEPRESYONA GİRER

    Psikolojik Danisman Nurdan Begum Kaplan 05369712883

    Saat
    Döviz Bilgileri
    AlışSatış
    Dolar5.43545.4572
    Euro6.19886.2237
    Hava Durumu
    Anlık
    Yarın
    10° 13° 8°